私のAGA克服日誌

年齢を重ねるごとに薄くなっている頭を見ると嫌になると大阪市のAGA専門医院に通ってた友人が言っていました。

しかし見る事を嫌にならない方法があるのです。

それはもの凄い単純な方法で薄くなっている髪を若返らせる方法でもあります。

それが、良く寝る事と野菜ジュースを飲む事と微量なストレスを感じることです。

微量なストレスに関しては色々な方法がありますが、良いと思うのは耳で感じるストレスです。

その方法は、ロックの音楽を聴くことです。

そうすれば耳からの刺激で頭皮も生き返ります。

またロックミュージシャンは薄毛の人も少ないですし、効果的だと感じるのです。

それと野菜ジュースこれに関しては、ビタミンです。

髪の毛に良いビタミンが入っているので野菜ジュースを飲めば髪の毛を労われます。

特にビタミンB群が豊富に入っていると良い商品です。

そうして良く寝る事は非常に大切です。

いらないストレスもとれますし何より髪にはいい丈夫な栄養が寝るだけで頭皮に充電されるのです。

その寝る方法は、昼の休憩時間を使っての15分から20分がいいです。

昼間に寝ることで、頭皮のリフレッシュが出来ます。

そうした事を習慣にするとかなりの確率でいなくなっていた髪の毛がひょっこりと芽吹き良い髪の毛の毛量になっていくのでお勧めな方法です。

しかし眠り過ぎはかえって良くないので気を付けましょう。

それはエネルギーを余分に使ってしまう事と十分な栄養素がまわらなくなってしまうからです。

なので、始めは一日のサイクルを決めて体に合った方法を選ぶといいと感じます。