色々な対策を試し、考え方を変えようと努力しても、やはり鏡を見れば気になるし、ふとした瞬間に気分が落ち込んでしまう…。薄毛の悩みというのは、それほどまでに根深く、私たちの心に影響を与えるものです。努力しても、すぐに髪が生えてくるわけではありません。気にしないようにしようと思っても、完全に思考から消し去ることは難しいかもしれません。そんな時、最後の手段として、あるいは究極の境地として、「開き直る」という選択肢があります。これは、決して投げやりになることではありません。むしろ、変えられない現実を潔く受け入れ、「それも自分だ」と肯定する、非常に前向きで強い心の在り方です。考えてみてください。あなたが薄毛であることを気に病み、悩み続けることで、何かが変わるでしょうか？もちろん、治療やケアを続けることは大切ですが、それとは別に、精神的に自分を追い詰めても、髪が増えるわけではありません。むしろ、ストレスがさらなる悪影響を及ぼす可能性すらあります。悩むことに費やす時間とエネルギーは、想像以上に大きいものです。その膨大なエネルギーを、もっと別の、建設的で、あなた自身を幸せにする方向に使ってみてはどうでしょうか。仕事に打ち込む、新しい趣味を見つける、大切な人との時間を充実させる、社会貢献活動に参加する…。あなたが情熱を注げるものは、髪の毛以外にもたくさんあるはずです。「薄毛？それが何か問題でも？」くらいの強い気持ちで、堂々としていれば、周りの人も意外と何も言わないものです。むしろ、コンプレックスをバネにして、他の分野で輝いている人、あるいはユーモアに変えてしまうような人は、魅力的でかっこよく見えることさえあります。もちろん、すぐに「開き直る」境地に達するのは難しいかもしれません。でも、「もう悩むのはやめた！」「これが今の自分だ！」と心の中で宣言してみるだけでも、何かが変わるきっかけになるかもしれません。「気にしない」と決めること。それは、ある意味で、自分自身に対する最高の肯定であり、未来へ向かうための力強い一歩なのです。薄毛であることを含めて、ありのままの自分を受け入れ、前を向いて歩き出す。その勇気を持つことができたなら、あなたの見える世界はきっと変わるはずです。
