以前の私は、夕方になると頭皮がベタつき、独特のニオイが気になることが悩みで、シャンプーを二度してもすっきりしない日々が続いていました。そんな時に、頭皮に溜まった老廃物を排出することの重要性を知り、半信半疑ながらも本格的なデトックスケアを始めてみることにしました。私が最初に取り組んだのは週に一度のオイルクレンジングで、シャンプー前の乾いた頭皮にホホバオイルをたっぷりと馴染ませて、指の腹でじっくりと揉みほぐすというシンプルな方法です。驚いたのは、初めて行った時に指にザラザラとした砂のような粒がついてきたことで、これが角栓や固まった皮脂などの老廃物だと知った時は衝撃を受けました。オイルで汚れを浮かせた後にシャンプーをすると、泡立ちがこれまでとは全く違い、洗い上がりの頭皮が驚くほど軽くなった感覚を味わいました。このケアを続けて一ヶ月ほど経つと、夕方のベタつきが解消されただけでなく、髪の根元がふんわりと立ち上がるようになり、美容師さんにも「頭皮の色が健康的な青白さになっている」と褒められました。また、頭皮のマッサージを兼ねて老廃物の排出を意識するようになったことで、慢性的に感じていた頭の凝りや眼精疲労も和らいだように感じています。老廃物を溜め込まないことが、これほどまでに快適で髪のコンディションに直結するという実体験は、私にとって大きな発見であり、今ではこのケアが週末の楽しみなリセット時間になっています。もし頭皮の不快感に悩んでいる人がいれば、高価なトリートメントを買う前に、まずは「頭皮の不要なものを出す」という引き算のケアを試してみることを強くお勧めします。