平日は仕事や家事に追われて丁寧なヘアケアをする時間が取れないという人も多いですが、週末の少しの時間を使って頭皮のデトックス習慣を取り入れるだけで、髪のコンディションは見違えるように良くなるという話をお聞きになったことがあるでしょうか。。私がおすすめする週末のルーティンは、金曜日の夜か土曜日の朝に行うディープクレンジングで、これを行うことで一週間の汚れと疲れをリセットすることができます。用意するものは、薬局でも手に入る精製水と好みの頭皮用オイルだけで、まずはブラッシングで髪の絡まりと表面の埃を落とします。次にオイルを頭皮全体に塗布し、五分ほど時間を置いて汚れを馴染ませてから、蒸しタオルを頭に巻いて湯船に浸かります。蒸しタオルの熱で毛穴が開き、オイルが深部まで浸透して頑固な角栓や皮脂汚れを溶かし出してくれます。十分に温まったらシャンプーを行いますが、この時もゴシゴシ洗うのではなく、泡で包み込むように優しく洗い、最後はいつもより念入りにすすぎを行います。お風呂上がりには頭皮用のエッセンスをつけて保湿し、マッサージをして仕上げます。この一連の流れを行うと、頭皮が呼吸を始めたかのような清涼感に包まれ、翌朝の髪のまとまりやツヤが格段にアップします。週末にリセットするという意識を持つことで、自分自身の体と向き合う時間にもなり、精神的なストレス解消にもつながるため、心身ともにデトックスできる素晴らしい習慣だと言えます。