私のAGA克服日誌

歯茎にできたアフタ性口内炎の鋭い痛みに耐えかねて一日でも一秒でも早く治したいと願うあまり良かれと思ってやっている行動が実は治癒を遅らせているとしたらどうでしょうか。インターネット上には様々な民間療法や体験談が溢れており藁にもすがる思いで試してみたくなる気持ちは痛いほど分かります。芦屋では人気の根管治療を探すとこんな歯医者に歯茎の粘膜は非常にデリケートであり間違ったケアは火に油を注ぐような結果を招きかねません。頬や舌と違って歯に近い場所にある歯茎の口内炎は物理的な刺激を受けやすいため特に慎重な扱いが求められます。今回は早く治したい人が陥りやすい間違いだらけのNG行動にスポットを当てなぜそれが逆効果なのかという医学的な理由とともに正しい対処法について解説します。 その歯医者でも大阪市のどこかには最も多くの人がやってしまいがちな間違いが塩を塗り込むという昔ながらの民間療法です。おばあちゃんの知恵袋として聞いたことがあるかもしれませんが激痛に耐えて塩を塗り込めば消毒されて早く治るというのは医学的には推奨されない荒療治です。確かに塩には脱水作用や殺菌作用がありますが炎症を起こして神経が剥き出しになっている潰瘍部分に高濃度の塩を直接塗布することは細胞を破壊し組織の修復を妨げる行為に他なりません。一瞬の痛みの後に感覚が麻痺して楽になったように感じるのは治っているのではなく神経がダメージを受けているだけという可能性もあります。現代には優れた抗炎症薬や保護薬があるのですからわざわざ患部を痛めつけるようなリスクを冒す必要はありません。塩水で優しくうがいをする程度であれば殺菌効果が期待できますが直接塗り込むのは絶対に避けるべきです。 次に危険なのがアルコールによる消毒という勘違いです。口内炎はお酒を飲んでアルコール消毒すれば治るという武勇伝を語る人がいますがこれは大きな間違いです。アルコールは傷ついた粘膜に対して強い刺激となり炎症を悪化させるだけでなく脱水作用によって口の中を乾燥させてしまいます。唾液が減って乾燥した口腔内は細菌が繁殖しやすく口内炎の回復にとって最悪の環境です。また市販の洗口液やマウスウォッシュの中にもアルコール含有量が高い製品が多く含まれています。スッキリするからといって刺激の強い洗口液で頻繁にうがいをすることは傷口を洗剤で洗っているようなものであり治りかけの繊細な組織を壊してしまう原因になります。口内炎ができている時はノンアルコールタイプの低刺激なものを選ぶか水やぬるま湯でのうがいに留めるのが賢明です。 栄養補給に関しても落とし穴があります。ビタミン不足が原因だと思い込み酸味の強いフルーツやジュースを大量に摂取する行動です。確かにビタミンCやビタミンB群は粘膜の再生に必要ですがレモンやグレープフルーツキウイといった酸度の高い果物は傷口を直接攻撃します。酸が染みて痛いと感じる時体は組織がダメージを受けていると悲鳴を上げているのです。ビタミンを摂ること自体は正しいのですが摂取方法を間違えてはいけません。治るまでは酸味の少ないバナナを選んだりサプリメントを活用したりして患部に刺激を与えずに栄養を送り届ける工夫が必要です。同様にカプサイシンなどの香辛料も血行を良くして治りを早めそうなイメージがあるかもしれませんが炎症部位にとっては単なる刺激物に過ぎず腫れや痛みを増幅させるだけですので完治するまでは封印しましょう。 そして意外に見落とされがちなのが歯磨きのやり過ぎです。口の中を清潔に保つことは口内炎治療の基本中の基本ですが早く治したい一心で患部周辺までゴシゴシと念入りに磨いてしまうのは逆効果です。歯ブラシの毛先が誤って患部に一度当たるだけで治りかけて形成されつつあった薄い膜が剥がれ落ち振り出しに戻ってしまいます。特に歯茎の口内炎は歯と歯茎の境目付近にできることが多いため歯ブラシが当たりやすい危険地帯です。この時期だけは患部周辺の汚れを完全に落とそうと躍起になるのではなく触らないことを最優先にしてください。汚れが気になる場合は刺激の少ないうがい薬で洗い流すか綿棒などで優しく拭う程度に留め物理的な接触を徹底的に避けることが最短での治癒につながります。 最後に触れておきたいのが痛み止めを飲んで無理をするという行動です。鎮痛剤で痛みをごまかしながら普段通りに硬いものを食べたり残業をして体を酷使したりしていませんか。痛みは体からの休息のサインです。薬で痛みを消しても炎症が消えたわけではありません。痛みを感じないからといって患部に負担をかけ続ければ当然治りは遅くなり薬が切れた時に倍以上の苦しみが襲ってきます。 歯茎のアフタ性口内炎を早く治すための極意は何か特別なことをすることではなく患部をそっとしておくことに尽きます。余計な刺激を与えず栄養と睡眠をたっぷりとって体が本来持っている自然治癒力が最大限に発揮されるのを待つ。それが遠回りのようでいて最も確実な近道なのです。良かれと思ってやっているその習慣を一度見直し引き算のケアを心がけてみてください。